兒童牙齒健康 Q&A
2025 年 3 月 18 日
刷牙時刺痛？喝熱飲或冷飲牙齒會痠軟？
這些都是牙齒敏感的典型症狀！如果長期忽視，可能影響飲食與口腔健康。
牙齒敏感（Dentin Hypersensitivity） 是由於琺瑯質受損或牙本質暴露所引起，透過適當護理可有效改善。
📌 牙齒敏感的常見原因
牙齒敏感通常來自於琺瑯質的流失或牙齦退縮，以下是幾個主要原因：
1️⃣ 琺瑯質磨損
🚫 刷牙太用力 或使用過硬的牙刷，會導致琺瑯質磨損，使牙本質暴露，導致敏感。
2️⃣ 牙齦退縮
📉 隨著年齡增長或刷牙方式不當，牙齦可能退縮，使牙根暴露，引發敏感症狀。
3️⃣ 蛀牙或牙周疾病
🦷 蛀牙、牙菌斑堆積或牙周病 會讓牙齒結構受損，使神經更容易受到刺激，引起敏感。
4️⃣ 飲食習慣
🥤 經常食用酸性食物（如檸檬、碳酸飲料、醋）可能會侵蝕琺瑯質，增加敏感風險。
5️⃣ 夜間磨牙
😬 長期無意識磨牙會導致牙齒表面受損，使牙齒對外界刺激變得更敏感。
🦷 牙齒敏感的解決方法
如果你有牙齒敏感問題，以下幾個方法能有效改善：
✅ 1. 使用抗敏感牙膏
🦷 選擇含氟化物或硝酸鉀成分的抗敏感牙膏，如舒酸定或專業抗敏感品牌，有助於舒緩敏感症狀。
✅ 2. 溫和刷牙
🪥 使用軟毛牙刷，以小範圍、輕柔方式刷牙，避免加重牙齦退縮或琺瑯質流失。
✅ 3. 調整飲食
🥗 避免過多酸性食物與碳酸飲料，例如檸檬、可樂、醋，這些會侵蝕琺瑯質，使牙齒更脆弱。
✅ 4. 戴牙套保護（適用於磨牙者）
🌙 若有夜間磨牙問題，請牙醫製作專屬護齒牙套，減少牙齒表面磨損。
✅ 5. 牙醫專業治療
🏥 若敏感症狀嚴重，建議諮詢牙醫，可透過以下治療方式：
🔹 塗氟治療：強化琺瑯質，減少敏感症狀。
🔹 牙本質封閉劑：幫助封住暴露的牙本質，防止刺激傳導。
🔹 牙齒填補：針對蛀牙、破損牙齒，修復結構並減少敏感度。
🧐 牙齒敏感的常見問題（FAQ）
Q1：牙齒敏感可以自己改善嗎？
A：輕微的牙齒敏感可以透過抗敏感牙膏、溫和刷牙、避免酸性食物等方式改善。但若長期敏感，建議諮詢牙醫。
Q2：哪些牙膏適合敏感性牙齒？
A：建議選擇含硝酸鉀、氟化物或氯化鍶的抗敏感牙膏，例如：
✔ 舒酸定（Sensodyne）
✔ Colgate Pro-Relief
✔ Crest Gum & Sensitivity
Q3：牙齒敏感會導致蛀牙嗎？
A：牙齒敏感本身不會直接導致蛀牙，但可能表示琺瑯質受損或蛀牙初期症狀，若不處理，可能會惡化成蛀牙或牙周病。
Q4：晚上磨牙會影響牙齒敏感嗎？
A：是的！長期磨牙會導致琺瑯質受損，暴露牙本質，使牙齒更敏感，因此建議佩戴夜間護齒牙套。
Q5：牙齒敏感該看哪一科？
A：可以預約牙周病專科或一般牙科，牙醫會評估敏感原因，提供適合的治療方案。
🔹 總結：如何預防與改善牙齒敏感？
✅ 使用抗敏感牙膏（含氟化物、硝酸鉀）
✅ 選擇軟毛牙刷，輕柔刷牙，避免過度磨損琺瑯質
✅ 避免酸性食物與碳酸飲料，防止琺瑯質流失
✅ 若有夜間磨牙，請牙醫製作牙套保護牙齒
✅ 定期看牙醫，進行塗氟或牙本質封閉劑治療
